Al mes de Novembre iniciarem al Casal Popular la Fura
sessions de Hatha Yoga a càrrec de
la professora Joana Abella.
sessions de Hatha Yoga a càrrec de
la professora Joana Abella.
El yoga és una disciplina mil·lenària que t’ofereix
les eines per sentir la unitat, l’equilibri i l’harmonia perfectes; a la vegada
t’allibera de bloquejos interns aportant-te energia vital.
les eines per sentir la unitat, l’equilibri i l’harmonia perfectes; a la vegada
t’allibera de bloquejos interns aportant-te energia vital.
Al practicar yoga estaràs recuperant l’harmonia a tots
els nivells. Faràs un treball integral on hi participarà tota la teva persona (cos,
ment, cor, emocions, respiració…).
els nivells. Faràs un treball integral on hi participarà tota la teva persona (cos,
ment, cor, emocions, respiració…).
Aprendràs a relaxar-te perquè aprendràs a
equilibrar-te, aportant grans beneficis a tota la teva persona.
equilibrar-te, aportant grans beneficis a tota la teva persona.
És per això que treballarem les postures de yoga
(assanes), tècniques de respiració ( pranayama) i meditació. A traves d’elles
el cos, la ment i la respiració experimenten la unió, l’equilibri, és a dir: El
yoga.
(assanes), tècniques de respiració ( pranayama) i meditació. A traves d’elles
el cos, la ment i la respiració experimenten la unió, l’equilibri, és a dir: El
yoga.
Les sessions es faran cada dilluns de 19h a 20:15hs al
Casal Popular la Fura.
Casal Popular la Fura.
Inversió mensual 24€
Què cal portar:
· – Roba còmode
– – Aïllant
– Manteta per fer la relaxació
Us podeu inscriure a:
joana82abella@gmail.com
joana82abella@gmail.com
Anima’t !!